糖尿病准妈妈可通过血糖监测、饮食控制和适度运动等方式保养胎儿健康。
糖尿病准妈妈需要将空腹血糖控制在3.3-5.3毫摩尔每升，餐后2小时血糖控制在4.4-6.7毫摩尔每升。每日饮食应保证优质蛋白摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐进食避免血糖波动。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，运动前后需监测血糖。定期进行胎儿超声和胎心监护，孕24-28周需完成糖化血红蛋白检测。出现视力模糊、多尿症状需及时就医调整控糖方案。
建议每日记录血糖值，避免高糖高脂饮食，保持规律作息并遵医嘱进行产检。
