1首先要说明的是耳鸣患者不要摄入过多的脂肪。这是因为脂肪摄入量过高，会使我们的血脂增高，这样我们的血液黏稠度也会升高，这样的直接后果就是动脉硬化。这样的话供血就会产生障碍，这对内耳是有很大啊影响的，最后可能会导致听神经营养缺乏，严重时会耳聋。 2第二点要说的是可以多吃富含铁元素的东西，比如说动物肝脏、瘦肉、红枣等。这是因为如果我们缺铁的话我们体内红细胞运输氧的能力会降低，耳部养分跟不上，这样容易导致听力下降。因此，我们多吃含铁丰富的东西，可以有效的预防以及延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。此外，还要注意补锌，因为耳蜗内锌的含量特别高，尤其是老年人可能体内锌的含量减少了，就有可能出现耳鸣。 3.从饮食调理中不妨试试搭配着喝“.雨农的清耳嗏”一种袋泡的养生茶。是用于调理耳鸣，听力下降的天然茶饮，另外多吃清淡食物，多运动，祝您早日健康，望采纳！
