澳洲鱼肝油的主要功效包括补充维生素A和维生素D、促进骨骼发育、增强免疫力、改善视力健康。其主要成分为深海鱼类肝脏提取的天然营养素，适合特定人群在医生指导下使用。
1、营养补充鱼肝油富含维生素A和维生素D，可帮助纠正因饮食不均衡导致的营养素缺乏，常见于日照不足或挑食人群。需注意长期过量补充可能引发中毒。
2、骨骼健康维生素D有助于钙质吸收，对儿童骨骼发育和老年人骨质疏松预防具有辅助作用。使用期间建议配合阳光照射增强效果。
3、免疫调节维生素A能维持呼吸道和消化道黏膜完整性，降低感染概率。对于反复呼吸道感染人群可能有一定改善作用。
4、视力保护维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，适量补充有助于维持夜间视力。但已确诊的眼部疾病仍需专业治疗。
建议选择有第三方认证的鱼肝油产品，避免与同类营养素补充剂叠加使用，慢性病患者及孕妇使用前应咨询医生意见。
