判断子宫健康可通过妇科检查、影像学检查、实验室检查、症状观察及月经周期评估等方式综合判断。子宫健康与生育能力、内分泌平衡等密切相关，需结合多维度指标分析。
1、妇科检查双合诊或三合诊可触诊子宫形态、位置及活动度，判断有无压痛、肿块或异常增大。宫颈刮片检查能筛查宫颈细胞病变，阴道分泌物检测可排除感染因素。医生会评估子宫质地是否均匀，活动是否受限，这些是基础但重要的临床判断依据。
2、影像学检查经阴道超声能清晰显示子宫大小、内膜厚度及肌层结构，识别肌瘤、息肉或腺肌症等病变。三维超声或宫腔造影可进一步评估宫腔形态，磁共振成像对深部病灶定位更精准。影像学检查无创且能动态观察子宫血流情况。
3、实验室检查性激素六项检测可反映卵巢-子宫轴功能，CA125等肿瘤标志物辅助判断恶性病变风险。HPV分型检测与宫颈癌筛查相关，子宫内膜活检能明确病理诊断。炎症指标如白细胞计数升高可能提示子宫内膜炎。
4、症状观察异常阴道出血、经量骤增或闭经可能提示内膜病变，痛经进行性加重需警惕腺肌症。下腹坠胀感或压迫症状可能与肌瘤相关，不孕或反复流产史需评估子宫发育情况。非经期出血或绝经后出血属于危险信号。
5、月经周期评估规律月经周期21-35天、经期3-7天属正常范围，经血颜色暗红无大血块为健康表现。周期紊乱伴贫血可能因功能失调性子宫出血，原发性闭经需排查子宫发育异常。基础体温曲线能间接反映黄体功能。
建议每年进行一次妇科体检，40岁以上女性增加宫颈癌筛查频率。保持适度运动促进盆腔健康，避免长期服用含雌激素保健品。出现异常出血或持续腹痛应及时就医，经期避免剧烈运动与性生活。合理膳食补充铁和维生素，控制体重减少内分泌紊乱风险，戒烟限酒降低宫颈病变概率。
龋齿可通过观察牙齿颜色变化、感受牙齿敏感度、检查牙齿表面质地三方面快速判断。
牙齿颜色变深或出现黑褐色斑点可能是龋齿早期表现，尤其是咬合面沟隙或邻面接触区。对冷热酸甜刺激产生短暂尖锐疼痛提示牙本质敏感，需警惕龋坏已穿透釉质层。用舌尖或探针触碰牙齿表面，若发现粗糙凹陷或软化的腐质，往往表明龋洞形成。龋齿发展过程中可能伴随食物嵌塞疼痛、自发隐痛等症状，邻面龋需配合牙线检查才能发现隐蔽病灶。
日常应限制高糖饮食摄入，使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿，建议每半年接受口腔专业检查。
