孕妇每天吃几个核桃比较好？

Question

孕妇每天吃几个核桃比较好？

Answer 1

因为核桃核桃是一种营养价值很高的食物，核桃中含有大量的维生素E、亚麻酸及磷脂等，对胎儿的发育有很多好处，但孕妇不能多吃，每天只能吃1-2个核桃或者3-4个山核桃，炒菜时适当减少用油量，以避免引起孕妇的血压或血糖升高。