带牙套的最佳年龄通常在12-16岁，此时恒牙基本萌出完毕且颌骨发育可塑性较强。牙齿矫正的时机主要与颌骨发育阶段、牙齿替换情况、错颌畸形类型等因素相关。
12-16岁是青少年牙齿矫正的黄金期，此时乳牙已完全替换为恒牙，牙槽骨改建能力旺盛，牙齿移动效率高且复发概率低。对于常见的牙列拥挤、反颌、深覆颌等问题，此阶段可利用生长发育潜力引导颌骨调整，减少拔牙或手术概率。部分早期错颌问题如地包天可在6-8岁进行功能性矫治，但全面正畸仍需等待恒牙列完成。成年人虽然也能矫正，但骨代谢减慢会导致疗程延长，且可能需配合骨钉等辅助装置。
建议家长在儿童7岁左右进行首次正畸检查，由专业医师评估牙齿萌出顺序、颌骨发育平衡性等指标。矫正前需完善口腔检查，治疗龋齿和牙周疾病，矫正期间需加强口腔清洁，避免食用过硬黏性食物，定期复查调整矫治器。对于存在呼吸暂停综合征、颞下颌关节紊乱等特殊情况者，需多学科协作制定个性化方案。
