手腕扭伤如何治疗

Question

手腕扭伤如何治疗

Answer 1

手腕扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕扭伤通常由外力撞击、运动损伤、关节退变、韧带撕裂等原因引起。

1、休息制动

急性期停止手腕活动，使用护具固定关节，避免二次损伤。轻度扭伤通常需要3-5天制动。

2、冷敷热敷

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。冷热交替可缓解肿胀疼痛。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。药物可能与腕管综合征、三角纤维软骨复合体损伤等病理变化有关，常伴随关节弹响、握力下降等症状。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，配合弹力带锻炼可增强韧带稳定性。严重韧带损伤需考虑关节镜手术修复。

恢复期间避免提重物，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若两周未缓解需及时骨科就诊。