发烧时可以用冷毛巾敷额头，但更适合使用温水擦拭身体。冷敷额头可能引起寒战或不适，温水擦拭能更安全有效地帮助降温。
冷毛巾敷额头时，低温刺激可能导致皮肤血管收缩，反而影响散热。部分患者对冷刺激敏感，可能出现寒战、肌肉紧张等反应，此时应立即停止冷敷。婴幼儿、老年人或体质虚弱者更需谨慎，不当冷敷可能加重病情。
温水擦拭身体是更推荐的物理降温方式。32-34℃的温水蒸发时可带走体表热量，且不会引发强烈不适感。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，散热效果更显著。擦拭后需及时擦干皮肤，避免着凉。若体温超过38.5℃或持续不退，应及时就医。
发热期间需保持室内通风，穿着透气棉质衣物。每日饮水不少于2000毫升，可适量补充电解质溶液。避免捂汗导致体温骤升，监测体温变化频率应保持每2小时一次。若出现意识模糊、抽搐或皮疹等伴随症状，须立即急诊处理。物理降温仅为辅助手段，病因治疗仍需遵医嘱进行。
