晚上睡眠质量不好睡不着，中午午睡也睡不着，好苦恼呢！感觉整个人都好累很烦躁。

Answer 1

你好，我当时怀孕的时候也是睡眠质量不好，经常半夜醒来就睡不着的，而且老是做梦，宝妈不要太担心忧郁了，睡不着就起来走走看看书就行了。

Answer 2

准妈妈加油，越到孕晚期越累。你睡不着可以和肚子里的宝宝说说话啊。