便秘的宝妈们，多吃丝瓜，打汤喝。还有豆角，青菜这些。吃米饭蒸软一点，我早上喝稀饭或豆浆。白天水果，葡萄吃的多。每天都很正常，很顺畅喔。你们也可以试试

Question

便秘的宝妈们，多吃丝瓜，打汤喝。还有豆角，青菜这些。吃米饭蒸软一点，我早上喝稀饭或豆浆。白天水果，葡萄吃的多。每天都很正常，很顺畅喔。你们也可以试试

Answer 1

红薯也可以很好的缓解孕期便秘的，我怀孕的时候经常吃，婆婆种的，基本是二三天就吃一次，有时是蒸有时是煮糖水，整个孕期也没有出现过便秘的情况。

Answer 2

宝妈这个最好放在帖子里，那样的话能够更加容易让更多的宝妈看见，我那时候一直是靠着吃香蕉来大便顺畅的，我本来就有便秘