宝宝经常恶心干呕可通过调整喂养方式、保持环境舒适、观察伴随症状、排除过敏因素、及时就医等方式处理。恶心干呕通常由喂养不当、胃肠功能紊乱、呼吸道刺激、食物过敏、感染性疾病等原因引起。
1、调整喂养方式避免过度喂养或喂食过快，每次喂奶后竖抱拍嗝15分钟。奶瓶喂养时选择适合月龄的奶嘴孔径，减少吞入空气。辅食添加需遵循由稀到稠、由少到多原则，避免一次引入多种新食物。餐后1小时内不宜进行剧烈活动，可采取半卧位休息。
2、保持环境舒适室内温度维持在24-26摄氏度，避免穿盖过厚。定期开窗通风但避免冷风直吹，空气干燥时可使用加湿器。减少环境中油烟、香水等刺激性气味。宝宝衣物选择纯棉材质，领口不宜过紧。玩耍时注意避免剧烈摇晃或倒立动作。
3、观察伴随症状记录恶心干呕发作频率与进食时间关系，注意是否伴有发热、腹泻、皮疹等症状。检查口腔有无溃疡或鹅口疮，观察呕吐物是否含血丝或胆汁样物质。测量体温每日至少3次，记录大小便次数及性状。出现精神萎靡、尿量减少等脱水表现需立即就医。
4、排除过敏因素母乳喂养母亲应忌口牛奶、鸡蛋、海鲜等常见致敏食物。配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉，辅食避免芒果、菠萝等易致敏水果。更换洗涤剂品牌时需观察皮肤反应。家中避免饲养宠物，毛绒玩具定期高温清洗。过敏体质宝宝建议进行血清特异性IgE检测。
5、及时就医持续呕吐超过24小时或出现喷射性呕吐需排除幽门梗阻。血便、腹胀等情况可能提示肠套叠等急腹症。伴随高热、惊厥需警惕中枢神经系统感染。医生可能开具枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，使用蒙脱石散保护胃肠黏膜，严重脱水时需静脉补液治疗。
日常护理需注意保持宝宝手部清洁，定期修剪指甲避免抓伤咽喉。选择透气围兜及时擦拭口周分泌物，避免使用有香味的湿巾。可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，但避免在刚进食后操作。记录每日饮食与症状变化，就诊时向医生提供详细喂养日记。6个月以上宝宝可少量饮用苹果汁补充电解质，但不宜用碳酸饮料止呕。如症状反复发作超过1周，建议进行胃肠造影或过敏原检测。
