孕30+2，最近腰酸的不得了，都分不清是腰酸还是腰痛了～晚上睡觉也酸痛，只有平躺稍微缓解一点，这是怎么了？

Question

孕30+2，最近腰酸的不得了，都分不清是腰酸还是腰痛了～晚上睡觉也酸痛，只有平躺稍微缓解一点，这是怎么了？

Answer 1

如果这种情况你最好平时多注意休息，不要再做运动，也不要散步了，最好就是卧床，如果不是那么累了，你再适当的走走，一般怀孕腰酸但是不会像你这样严重的

Answer 2

随着肚子越来越大，腰的负担也越来越重，出现腰酸，腰痛是很正常的现象。不要总是坐着，多活动一下，多散散步，也可以适当的按摩一下。