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孕晚期睡觉时出现呼吸困难,怎么办?

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孕晚期饿得快可能与胎儿快速发育、代谢率增加、胃容量减少有关。

胎儿在孕晚期处于快速生长发育阶段,对营养的需求量显著增加,母体需要摄入更多食物以满足胎儿生长需要。孕妇体内激素水平变化会导致代谢率加快,消耗能量增多,容易产生饥饿感。随着子宫增大,胃部受到压迫,容量减少,单次进食量受限,食物消化吸收后很快又会产生饥饿感。部分孕妇可能因血糖波动较大,出现饥饿感频繁的情况。

建议孕妇采取少食多餐的方式,选择营养密度高的食物,如全麦面包、鸡蛋、坚果等,避免高糖高脂食物,保持合理体重增长。

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