怀孕初期可以吃黑米红米吗

Question

怀孕初期可以吃黑米红米吗

Answer 1

一般这个时候当然都是可以吃一些这些的，这样的话都是可以很好的通过食补这样的方法来进行补血的，一般都是建议你一周吃一到两次的猪肝，补血的功效是很强大的

Answer 2

可以吃的，多吃粗粮帮助消化，缓解便秘呢，而且多吃各种米的营养也更丰富，宝妈平常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝汤水，多吃一些坚果类的食物保持营养充足。