中医将感冒分为风寒型、风热型、暑湿型、气虚型及表寒里热型五种证型，辨证需结合症状特点、体质差异及季节因素综合判断。
1、风寒感冒：
多因外感风寒邪气所致，常见恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等症状。治疗以辛温解表为主，常用麻黄汤或桂枝汤加减。风寒感冒好发于冬季，患者舌苔薄白，脉象浮紧，需注意与过敏性鼻炎鉴别。
2、风热感冒：
由风热邪气侵袭肺卫引起，典型表现为发热重、恶风、有汗、咽喉肿痛、咳嗽痰黄。银翘散、桑菊饮为代表方剂。此类患者多见舌红苔薄黄，脉浮数，春秋季高发，常伴扁桃体红肿等上呼吸道感染体征。
3、暑湿感冒：
夏季特有证型，因暑湿困表导致头身困重、发热汗少、胸闷呕恶。新加香薷饮、藿香正气散能化湿解表。患者多见舌苔厚腻，脉濡数，易与胃肠型流感混淆，需注意观察是否有腹泻等消化道症状。
4、气虚感冒：
多见于体弱人群，表现为反复感冒、迁延不愈、乏力自汗。玉屏风散能益气固表。此类患者舌淡苔白，脉细弱，病程常超过一周，需与慢性疲劳综合征鉴别，治疗需注重培补正气。
5、表寒里热证：
寒包火型特殊证候，外见恶寒无汗，内有口渴咽痛。大青龙汤可表里双解。该证型舌红苔白或黄白相间，脉浮紧数，易误诊为单纯风寒感冒，需仔细辨别寒热错杂症状。
感冒期间建议选择易消化食物如小米粥、百合羹，避免生冷油腻。适度练习八段锦两手托天理三焦动作可宣通肺气，饮用桑叶菊花代茶饮辅助发散表邪。保持充足睡眠，注意颈部大椎穴保暖，体质虚弱者可日常艾灸足三里增强卫气。恢复期忌剧烈运动出汗，防止重复感邪。
