预产期到了感冒了可通过多喝水、保持休息、调整饮食、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染、过敏反应等原因引起。
1、多喝水多喝水有助于稀释鼻腔和咽喉分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适。温水或温热的蜂蜜水可以舒缓喉咙疼痛，减少咳嗽频率。水分摄入还能帮助维持身体正常代谢功能，促进病毒排出体外。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水症状。
2、保持休息充分休息有助于免疫系统集中精力对抗病毒。建议每天保证8-10小时睡眠，避免过度劳累或剧烈活动。休息时可抬高头部缓解鼻塞，使用加湿器保持空气湿润。减少外界接触避免交叉感染，注意室内通风换气。
3、调整饮食选择易消化的流质或半流质食物如粥类、汤品，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激、油腻或过甜食物，减少胃肠负担。少食多餐维持能量供给，预防低血糖。
4、遵医嘱用药孕妇使用药物需严格遵循产科医生指导，可考虑板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。对乙酰氨基酚片可用于控制发热和头痛，但需避免超量使用。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，防止影响胎盘血流。用药期间密切观察胎动变化，出现异常立即停药就医。
5、及时就医如出现持续高热超过38.5℃、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就诊。产科医生会评估胎儿状况，必要时进行胎心监护或超声检查。病毒性感冒通常具有自限性，但需排除流感等严重感染。分娩前出现感冒症状应提前告知产房医护人员，做好防护措施。
预产期感冒期间建议每日监测体温和胎动，穿着宽松透气衣物避免过热。可用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，淡盐水漱口减轻咽喉炎症。保持居室温度20-24℃，湿度40％-60％为宜。临近分娩时感冒需特别注意手部卫生，接触新生儿前严格消毒。若出现规律宫缩伴感冒症状，应及时住院待产并告知医生用药史。
