鼻子总有血丝可能与空气干燥、挖鼻孔、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因有关，可通过保持鼻腔湿润、避免刺激、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥空气干燥会导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜变薄后容易破裂出血。冬季或空调房内更易发生。建议使用加湿器维持室内湿度，也可用生理盐水喷雾湿润鼻腔。避免长时间处于干燥环境，外出时可佩戴口罩减少冷空气刺激。
2、挖鼻孔频繁挖鼻孔可能损伤鼻腔前部的毛细血管网，导致反复渗血。儿童和青少年多见。家长需帮助孩子纠正不良习惯，修剪指甲减少机械损伤。若已出现结痂，可涂抹红霉素软膏促进愈合，切忌强行撕扯血痂。
3、过敏性鼻炎过敏性鼻炎发作时黏膜充血水肿，擤鼻涕或打喷嚏易致毛细血管破裂。常伴鼻痒、阵发性喷嚏。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解炎症，口服氯雷他定片抗过敏。定期清洗床上用品，减少尘螨接触。
4、鼻窦炎鼻窦炎患者脓性分泌物刺激黏膜，可能引起涕中带血。多伴随头痛、面部压痛。需在医生指导下服用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。急性期可用布地奈德鼻喷雾剂减轻黏膜肿胀。
5、鼻中隔偏曲鼻中隔偏曲凸起部位黏膜长期受气流冲击，容易干燥出血。严重者可出现单侧鼻塞。确诊后可通过鼻中隔矫正术改善，术后使用复方薄荷脑鼻用吸入剂保持黏膜湿润。避免用力擤鼻或剧烈运动。
日常应注意保持室内湿度，避免用力擤鼻或抠挖鼻孔。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。若出血频繁或量多，建议及时就诊耳鼻喉科，排除血液系统疾病或肿瘤可能。高血压患者需规律监测血压，控制基础疾病。
