经常扳手指可能导致关节损伤或引发关节炎。
扳手指时发出的弹响声音是由于关节腔内气体快速释放产生的，属于生理性弹响，偶尔发生通常不会造成明显危害。但频繁扳动手指可能对关节囊、韧带等软组织造成机械性磨损，长期如此可能增加关节松弛风险。部分人群可能出现关节周围疼痛、肿胀等炎症反应，严重时可能加速关节软骨退化，诱发创伤性关节炎。临床观察发现，长期扳手指者出现握力下降、关节变形等问题的概率高于普通人群。
对于已经存在腱鞘炎、类风湿性关节炎等基础疾病的人群，扳手指可能加重局部炎症反应。儿童青少年骨骼发育未完全，过度扳动可能影响指骨正常生长。部分职业如钢琴师、程序员等需要精细手部操作者，应避免该行为以保护关节功能。若扳手指后出现持续疼痛或活动受限，需警惕韧带撕裂、关节脱位等急性损伤。
日常应减少刻意扳手指的频率，可通过手部伸展运动缓解关节僵硬。从事手部劳动较多者可佩戴护具减轻关节压力，出现不适及时就医评估。
