怀孕期间晚上睡不好，而且都是浅睡，请问宝妈们怎么办呢？

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怀孕期间晚上睡不好，而且都是浅睡，请问宝妈们怎么办呢？

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王飞住院医师

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这个情况是阶段性的，有一段时间是会浅睡的呢，宝妈可以在白天的时候补充一下睡眠，犯困想休息的时候就休息吧，别忘记了多补充一下营养哦。

谭宇阳

谭宇阳住院医师

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晚上睡不好，可能是白天休息太多，而且一般孕期不上班的妈妈都是相对来说比较闲的，要多出去活动活动，做些轻松点的事情，忙绿一点晚上就会睡踏实的

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