孕妇怀孕三个月吃什么补钙好

Question

孕妇怀孕三个月吃什么补钙好

Answer 1

您好：孕妇怀孕三个月我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，建议从含钙食物或优质钙剂中摄取了。还可以多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂。祝美满幸福。宝宝健康成长。