亚健康的症状有哪些?亚健康症状主要有哪些表现?

Answer 1

你好，亚健康的症状有1、精神紧张，焦虑不安2、孤独自卑，忧郁苦闷3、注意分散，思考肤浅4、容易激动，无事自烦　5、记忆闭塞，熟人忘名6、兴趣变淡，欲望骤减7、懒于交往，情绪低落8、易感疲劳，眼易疲倦9、精力下降，动作迟缓10、头昏脑胀，不易复原11、久站头晕，眼花目眩12、肢体松软，力不从愿13、体重减轻，体虚力单14、不易入眠，多梦易醒15、晨不愿起，昼常打盹16、局部麻木，手脚易冷17、掌掖多汗，舌燥口干18、目干低烧，夜常盗汗19、腰酸背痛，此起彼安20、舌生白苔，口臭自生21、口舌溃疡，反复发生22、味觉不灵，食欲不振23、反酸嗳气，消化不良24、便稀便秘，腹部饱胀25、易患感冒，唇起疱疹26、鼻塞流涕，咽喉肿痛　27、憋气气急，呼吸紧迫　28、胸痛胸闷，心区压感　29、心悸心慌，心律不整　30、耳鸣耳背，易晕车船

Answer 2

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病，亚健康即指非病非健康状态。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。