慢性咽炎引起的咽喉痛可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染、胃酸反流等因素有关，通常表现为咽喉干燥、异物感、灼热感等症状。调整饮食需避免辛辣刺激性食物，适量增加水分摄入，选择温凉流质食物如米粥、百合汤等。药物治疗可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片、复方硼砂溶液等缓解局部症状，伴有细菌感染时可选用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素。物理治疗包括超声雾化吸入生理盐水或药物溶液，有助于减轻黏膜水肿。若症状持续加重或出现发热，需及时进行喉镜检查排除其他病变。
日常需保持室内空气湿润，戒烟限酒，避免过度用嗓，适当进行深呼吸训练增强咽喉肌肉功能。
急性咽炎通常持续1-2周未愈可能转为慢性咽炎，具体时间与个体免疫力、治疗干预等因素相关。
急性咽炎若未及时控制，炎症反复刺激咽喉黏膜可能导致组织增生或萎缩，形成慢性病变。多数患者因持续接触粉尘、烟雾等刺激物，或存在鼻窦炎、胃食管反流等基础疾病时，病程易超过3周发展为慢性咽炎。部分人群因长期用嗓过度、吸烟饮酒等习惯，可能在2-4周内出现咽干咽痒等慢性症状。儿童因免疫系统未完善，急性期迁延超过10天即需警惕慢性化倾向。糖尿病患者等免疫力低下群体，炎症消退时间可能延长至3周以上。
日常需保持室内湿度50％-60％，避免辛辣食物刺激咽喉。出现持续声嘶、咽部异物感应尽早就医，慢性咽炎确诊后可通过雾化吸入、激光理疗等改善局部循环。建议戒烟限酒，纠正张口呼吸习惯，胃食管反流患者需睡前3小时禁食。长期咽喉不适者应定期进行喉镜检查，排除其他器质性疾病。
