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剖腹产后多久才能运动
提问时间:2013-04-01 14:34
|
1人回复
问题描述
剖腹产后多久才能运动呢,初期做什么运动好
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最好42天,子宫恢复良好以后再运动,以免影响子宫复旧。开始可以做一些相对轻松的,比如散步、慢跑、仰卧起坐、瑜伽等等
回答于2013-04-01 14:38
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剖腹产后多久才能运动?
??在剖腹产后的前三个月,妈妈不能进行过于剧烈运动。如果想进行户外运动,尽量采用慢跑、散步和其他比较轻缓的运动。在剖腹产后的第五个月,妈妈基本上就可以开始锻炼和减肥,而产后体重减轻最好在分娩后半年内进行,并且在产后运动要循环渐进,要注意把握时间,还要注意安全。
剖腹产后多久才能运动减肥
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