剖腹产后多久才能运动？

Question

我怀孕后长胖很多，所以现在生完孩子了，我就想着慢慢减肥，恢复到正常的体型，想知道剖腹产后多久才能运动？

Answer 1

??在剖腹产后的前三个月，妈妈不能进行过于剧烈运动。如果想进行户外运动，尽量采用慢跑、散步和其他比较轻缓的运动。在剖腹产后的第五个月，妈妈基本上就可以开始锻炼和减肥，而产后体重减轻最好在分娩后半年内进行，并且在产后运动要循环渐进，要注意把握时间，还要注意安全。

Answer 2

剖腹产后建议三个月后再适当地运动，可以进行一些慢跑、瑜珈等运动训练，但是，为了确保安全，不要进行剧烈的运动，比如快跑，因为快跑运动的强度较大，很可能会因为强烈运动而使伤口受到影响。