痛经期间吃什么食物比较好？

提问时间：2011-12-26 08:08 | 1人回复

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痛经期间吃什么食物比较好？

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陈雨住院医师

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痛经是指腹内坠痛考虑有可能月经来潮引起的疼痛症状，不排除盆腔内器官有感染的可能。如月经结束后症状仍未消失需及时去正规医院检查身体异常原因后对症治疗

回答于2011-12-26 08:14

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造成痛经的原因很复杂，痛经很难达到根治的效果。所以在痛经时期，可以多吃一些改善疼痛的食物，比如黑木耳，葡萄干，牛肉，枸杞，红豆等等。在医院经时发生痛经，吃一些豆类食物，能有效排出体内毒素，能达到改善疼痛的作用。还可以多吃一些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中含有多种维生素以及多种微量元素。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

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