脉搏65次每分钟属于正常范围。正常成年人的静息心率通常在60到100次每分钟之间，运动员或长期锻炼者可能更低。心率受年龄、体能水平、药物影响、情绪状态、体温等多种因素调节。
健康成年人在安静状态下，脉搏65次每分钟表明心脏泵血效率良好，无需特殊干预。这种心率常见于有规律运动习惯的人群，心脏通过每次搏动输出更多血液满足机体需求。部分降压药如美托洛尔、比索洛尔等也会使心率适度降低。测量时需保持静坐5分钟以上，避免刚进食、饮用咖啡或情绪激动后立即检测。
少数情况下需关注伴随症状。若出现头晕、乏力、眼前发黑等供血不足表现，或既往有心脏病史，即使心率在正常范围也建议就医。甲状腺功能减退、电解质紊乱、窦房结功能异常等病理状态可能导致心率偏低。婴幼儿、孕妇等特殊人群的正常心率范围与成人不同，需按年龄标准评估。
日常可通过有氧运动如快走、游泳增强心脏功能，避免突然改变体位诱发眩晕。监测心率时选择早晨起床后平卧位测量更准确。发现心率持续低于50次或伴随胸闷、晕厥等症状应及时心内科就诊，完善心电图、动态心电监测等检查。
成年人安静状态下每分钟脉搏的正常值为60-100次。脉搏频率受年龄、体能水平、情绪状态、体位变化、药物影响等因素调节，运动员或长期锻炼者可能出现50-60次的生理性偏低，婴幼儿及儿童正常值可达70-130次。
1、年龄因素新生儿脉搏可达120-140次/分，随年龄增长逐渐减慢，青少年接近成人水平。老年人因心血管功能减退，静息心率可能略高于青壮年，但超过100次需警惕病理状态。
2、体能差异长期进行耐力训练者心肌收缩力增强，静息心率可低至40-50次/分，属于心脏代偿性适应。缺乏运动人群基础代谢较高，心率多处于正常范围上限。
3、情绪影响紧张、焦虑等情绪波动通过交感神经兴奋使心率加快，测量前需保持平静状态15分钟。饮用含咖啡因饮料或吸烟后测量可能使结果偏高10-20次。
4、体位变化从卧位转为立位时，心率通常增加10-15次以维持血压。测量时应采取坐位或卧位，避免站立导致的生理性增快干扰判断。
5、药物作用β受体阻滞剂类降压药可显著降低心率，甲状腺素制剂则可能引起心动过速。服用相关药物者需结合用药史评估心率是否在个体化正常范围。
日常监测脉搏应选择晨起空腹状态，用食指中指轻按桡动脉计数30秒乘以2。发现持续超过100次/分的心动过速或低于50次/分的显著心动过缓，尤其伴随头晕、乏力等症状时，应及时进行心电图检查。保持规律有氧运动、控制体重、限制咖啡因摄入有助于维持稳定心率，高血压患者需遵医嘱定期监测脉搏变化。
