如何健康快速减大腿和小肚子

Question

如何健康快速减大腿和小肚子

Answer 1

您好，您可以每天转呼啦圈，跳绳，跑步，游泳，练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉。您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的，您可以加强腿部锻炼，打羽毛球，打篮球，跳绳，控制饮食量，尽快将腿部脂肪转变成肌肉，每天按摩腿部。