月经第4天就结束并不一定是正常现象，需根据个体差异和生活习惯综合判断。正常月经周期通常持续3到7天，但每个女性的经期长度可能有所不同。如果月经突然缩短，可能是由多种因素引起的，包括生理变化、压力、营养不良或潜在的健康问题。
1、生理因素：青春期和更年期女性的月经周期可能不稳定，经期缩短是常见现象。激素水平的波动也可能导致月经提前结束。建议保持良好的生活习惯，观察月经变化。
2、压力和情绪：长期的精神压力和情绪波动会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱。适当的放松技巧，如瑜伽、深呼吸练习，可以帮助缓解压力。
3、营养不良：不均衡的饮食可能导致体内激素失衡，影响月经周期。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是铁和叶酸，对维持正常月经周期至关重要。
4、潜在健康问题：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病也可能导致月经周期异常。如果经期缩短伴随其他症状，如剧烈疼痛、异常出血，应及时就医。
月经第4天结束可能是正常现象，但也可能是健康问题的信号。保持健康的生活方式，定期体检，有助于及时发现和处理潜在问题。如有疑虑，建议咨询医生以获得专业建议。
