鼻塞失去嗅觉可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、针灸治疗、手术治疗等方式改善。鼻塞失去嗅觉通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原。鼻腔冲洗能缓解鼻黏膜肿胀，改善鼻腔通气功能。每日可重复进行1-2次，注意使用温水配制冲洗液。鼻腔冲洗适用于感冒或过敏性鼻炎引起的暂时性嗅觉减退。
2、药物治疗遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻黏膜炎症，氯雷他定片能缓解过敏症状，桉柠蒎肠溶软胶囊有助于稀释鼻腔分泌物。药物治疗主要针对过敏性鼻炎和鼻窦炎导致的嗅觉障碍，需持续使用一段时间。
3、蒸汽吸入将热水倒入容器，加入薄荷或桉树精油，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。蒸汽能湿润鼻腔，促进分泌物排出，缓解鼻塞症状。每日可进行2-3次，每次10-15分钟。蒸汽吸入对感冒引起的暂时性嗅觉丧失效果较好，但要注意避免烫伤。
4、针灸治疗中医针灸通过刺激迎香、印堂等穴位，可疏通鼻部经络，改善局部血液循环。针灸治疗对慢性鼻炎、鼻窦炎引起的嗅觉减退有一定效果。一般需要10-15次为一个疗程，需由专业中医师操作。针灸配合中药调理效果更佳。
5、手术治疗对于鼻息肉、鼻中隔偏曲或鼻腔肿瘤等器质性病变，可能需要进行鼻内镜手术或肿瘤切除术。手术能解除鼻腔阻塞，恢复正常通气功能。术后需要定期复查，配合药物治疗防止复发。手术治疗主要针对药物治疗无效的顽固性嗅觉障碍。
鼻塞失去嗅觉期间应保持室内空气流通，避免接触粉尘、花粉等过敏原。饮食上可适量食用生姜、大蒜等具有通窍作用的食物，避免辛辣刺激性食物。保证充足睡眠，适当进行有氧运动增强体质。若症状持续超过2周或伴随头痛、面部疼痛等症状，应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。恢复期间不要用力擤鼻，防止加重鼻腔黏膜损伤。
