注射胰岛素的常用部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。这些部位皮下脂肪较厚，有利于胰岛素吸收并减少肌肉注射风险。
腹部是胰岛素注射的首选部位，尤其是肚脐周围5厘米以外的区域。该部位脂肪层较厚且血管神经分布较少，注射疼痛感较轻。腹部对速效胰岛素吸收最快，适合餐前注射。注射时需避开肚脐周围、疤痕组织和腰带压迫处，每次注射点间隔至少2.5厘米，避免重复注射导致脂肪增生。
大腿外侧中段1/3区域适合中长效胰岛素注射，吸收速度中等。注射时需捏起皮肤避免扎入肌肉层，尤其适用于儿童或消瘦患者。该部位运动时可能加速胰岛素吸收，需注意运动前后血糖监测。上臂外侧三角肌下方脂肪层较薄，需他人协助注射，吸收速度略慢于腹部。臀部外上侧适合基础胰岛素注射，吸收最缓慢且稳定，适合夜间使用，但需注意肥胖患者可能因脂肪过厚影响吸收效率。
轮换注射部位对维持胰岛素稳定吸收至关重要。建议采用系统轮换法，将每个大区域划分为多个小方格，按顺时针方向规律更换。记录注射日记有助于追踪部位使用情况。若发现注射部位出现硬结、凹陷或颜色改变，应立即停止使用该区域并咨询医生。注射前检查皮肤完整性，避开红肿、感染或脂肪萎缩区域。使用酒精棉片消毒待干后再注射，可降低感染风险。针头需每次更换，避免重复使用导致疼痛或药液渗出。
