问题描述
早晨起来手发麻可能与睡姿不当、颈椎病、腕管综合征等因素有关。
睡姿不当可能导致手臂或手腕长时间受压，影响局部血液循环，引发手部麻木感。这种情况通常在改变姿势后数分钟内缓解。颈椎病可能因椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，导致晨起时手部麻木，常伴有颈部僵硬或疼痛。腕管综合征是正中神经在腕部受压所致，表现为拇指、食指和中指麻木，夜间或晨起时症状可能加重，频繁使用手腕的人群更易发生。
建议避免睡眠时压迫手臂，适当活动颈部和手腕，若症状持续或加重需及时就医排查病因。
