身高170 体重96是否营养不良，食补怎么补

Answer 1

的确营养不良。要想增加体重，应增加餐次，每日5餐。每天应吃粮食4两（4碗米饭或相当的量），鸡蛋1个，牛奶1斤（分两次喝，睡前喝一次），各种肉类合计5两（250克），大豆制品随意。但蔬菜水果不要多，合计别超过400克。

Answer 2

参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。