月经呈褐色且量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血等因素有关。
内分泌失调时，体内激素水平异常会导致子宫内膜脱落不完全，经血在宫腔内停留时间延长，氧化后颜色变深且量少。这种情况常见于青春期、围绝经期或压力过大、作息紊乱的女性。子宫内膜损伤如多次人工流产、宫腔操作等可能造成内膜变薄，脱落组织减少，经血颜色和量也会发生变化。贫血患者由于血红蛋白含量降低，经血颜色偏暗，同时全身血容量不足也可能导致月经量减少。
日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，可适当补充含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等。若症状持续或伴有腹痛等不适，建议及时就医检查。
