晚饭吃的早，距离睡觉还得6个多小时，不知不觉就饿了，就不知不觉想吃东西。晚上吃东西好吗？

Question

晚饭吃的早，距离睡觉还得6个多小时，不知不觉就饿了，就不知不觉想吃东西。晚上吃东西好吗？

Answer 1

你好，这个晚上不能多吃 。一般情况下可以吃点水果充饥。这个情况下需要预防暴饮暴食或者夜宵引起肥胖症。这个情况下需要控制饮食很重要。