长时间拉稀可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、饮食不当
食用生冷、变质或刺激性食物可能损伤胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括腹部隐痛、肠鸣音亢进。可通过饮用淡盐水补充电解质，进食米粥等易消化食物缓解。避免继续摄入可疑食物，必要时遵医嘱使用蒙脱石散吸附毒素。
2、肠道感染
细菌性痢疾或病毒性肠炎会引起持续水样便，可能与进食不洁食物有关。典型症状为发热、里急后重感。
