曾经扭伤过一到阴雨天脚踝疼

Question

曾经扭伤过一到阴雨天脚踝疼

Answer 1

阴雨天脚踝疼痛可能与扭伤后遗留的慢性炎症或关节功能异常有关，建议通过热敷、适度活动和药物治疗缓解症状。扭伤后，关节周围的软组织可能未完全恢复，导致对气压和湿度的变化敏感，从而引发疼痛。热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症；适度活动如踝关节的屈伸运动，有助于增强关节稳定性；药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬或外用止痛膏。若疼痛持续或加重，需及时就医，排除其他潜在问题如关节炎或韧带损伤。长期护理包括避免过度负重、穿支撑性好的鞋子，以及定期进行康复训练，以预防症状复发。