您好！
可能是睡了高枕或睡觉姿势不对、平时长时间埋头伏案工作引起的。
但也应该到正规医院确诊，因为颈椎病（颈椎突出症）类型多，不同的类型有不同的治疗方法。还有做一个CT看有无侧隐窝狭窄有无椎管狭窄。有时辅助检查与症状不成正比。
首先如果是急性期应该绝对卧床（低枕平卧），这样可以避免症状继续加重。
a：牵引、针灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牵引减轻突出的椎间盘对脊髓的压力，也可以使部分突出的髓核回纳，从而减轻症状。很多病人通过牵引就可以减轻症状，恢复自理生活。
b:急性期还可以静脉用药减轻神经根水肿，从而减轻症状。
c:有多的病人通过保守治疗完全能缓解症状，如果条件和经济不允许牵引也可以适当休息（最好卧床），也能缓解症状（我的一些病人就这样做）。
