长期睡眠质量不好,多梦。请问怎么调理。

1人回复

问题描述

长期睡眠质量不好,多梦。请问怎么调理。

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

医生推荐

相似问题

推荐男人失眠多梦怎么治疗

男人失眠多梦可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。失眠多梦通常由精神压力、不良生活习惯、焦虑抑郁、睡眠呼吸暂停综合征等原因引...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

如何自己走出焦虑症

如何自己走出焦虑症

脖子黑怎么美白

脖子黑怎么美白

拔罐减肥反弹特别厉害

拔罐减肥反弹特别厉害

6个月宝宝积食怎么办

春季过敏眼睛痒流鼻涕低烧

春季过敏眼睛痒流鼻涕低烧

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

疥疮附件炎鞭虫病肝结核手汗症强迫性障碍病毒性结膜炎肌营养不良症筛窦恶性肿瘤视网膜中央动脉阻塞