每次经期都推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食减肥、精神压力过大等因素有关。月经推迟通常表现为周期超过35天，可能伴随痤疮、脱发、体重波动等症状。建议及时就医检查激素水平，排除器质性疾病。
1、内分泌失调长期熬夜或生物钟紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，影响孕激素和雌激素分泌。这类情况可能伴随经量减少、乳房胀痛，可通过规律作息、口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期，必要时需检查性激素六项。
2、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗和高雄激素血症会抑制卵泡发育，导致月经稀发甚至闭经。患者常合并体毛增多、黑棘皮症，需通过二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片降低雄激素，同时控制体重指数在正常范围。
3、甲状腺功能异常甲状腺激素直接参与性激素合成，甲减患者可能出现月经延迟、畏寒乏力。促甲状腺激素超过10mIU/L时需口服左甲状腺素钠片，治疗期间每3个月复查甲状腺功能，避免药物过量引发甲亢。
4、过度节食减肥体脂率低于17％时，瘦素水平下降会关闭生殖功能。这类情况常见于过度运动或极端饮食人群，伴随头晕、便秘，需逐步增加热量摄入至每日1800千卡以上，补充维生素E软胶囊帮助恢复卵巢功能。
5、精神压力过大慢性应激会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放激素分泌。职场高压或情绪焦虑人群可能出现周期紊乱，建议通过正念训练缓解压力，必要时短期使用乌鸡白凤丸调节，严重者需心理科干预。
日常需记录基础体温和月经周期，避免剧烈运动或突然减重。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，每周进行3次30分钟的中等强度有氧运动。若推迟超过3个月或伴随严重症状，需完善妇科超声和激素检查。
