痔疮脱出后可通过手法复位、药物治疗、改善生活习惯等方式帮助回纳并预防复发。痔疮脱出多与长期便秘、久坐、腹压增高等因素有关，需综合干预避免反复发作。
1、手法复位清洁双手后取侧卧位，用凡士林润滑手指轻柔推回脱出痔核，复位后卧床休息30分钟。急性水肿期可用冰袋冷敷减轻肿胀后再操作。若复位困难或疼痛剧烈，需及时就医避免嵌顿坏死。
2、药物缓解遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯乳膏等外用药减轻炎症。口服地奥司明片改善静脉回流，便后温水坐浴配合高锰酸钾溶液消毒。避免自行使用强效收缩剂导致黏膜损伤。
3、排便管理每日定时排便不超过5分钟，多吃西蓝花、火龙果等富含膳食纤维食物，饮水量保持2000毫升。必要时短期使用乳果糖口服溶液软化粪便，忌用力努责加重脱垂。
4、体位调整避免久坐久站，每1小时活动5分钟，睡眠时垫高臀部15厘米。提肛运动每日3组，每组收缩肛门30次增强括约肌功能。孕妇可使用托腹带减轻盆腔压力。
5、手术干预反复脱出伴出血可考虑痔上黏膜环切术或吻合器痔上黏膜环切术。术后需保持创面清洁，2周内避免剧烈运动。合并肛裂或肛瘘需同步处理原发病灶。
保持肛周干燥清洁，便后使用婴儿湿巾轻柔擦拭。穿宽松透气棉质内裤，避免骑行等摩擦运动。症状持续加重或出现发热、溃烂时需急诊处理，长期脱垂可能引发贫血或感染。建立规律作息，控制辛辣刺激食物摄入，体重超标者需逐步减重以降低腹压。
肛门外面长了软肉球可能是外痔、肛周脓肿或软纤维瘤等疾病引起，可通过药物保守治疗、物理治疗或手术切除等方式去除。
1、药物保守治疗若软肉球为外痔或轻度肛周感染引起，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏等外用药缓解肿胀疼痛。伴有炎症时可口服头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。用药期间需保持肛门清洁干燥，避免久坐久站。
2、温水坐浴每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，减轻痔疮水肿或炎症。可加入高锰酸钾溶液稀释后使用，浓度以淡粉色为宜。坐浴后需擦干并涂抹凡士林保护皮肤。
3、硬化剂注射适用于较小痔核，将聚桂醇注射液等硬化剂注入痔核基底部，使血管闭塞、组织纤维化。治疗后可能出现短暂肛门坠胀感，需避免剧烈运动。该方法对单纯性外痔效果较好。
4、橡胶圈套扎通过器械将特制胶圈套扎在痔核根部，阻断血流后使痔核坏死脱落。术后需观察是否出现继发出血，保持大便通畅。该方法适用于直径小于3厘米的痔核，复发率较低。
5、手术切除对反复脱出、血栓性外痔或怀疑肿瘤性病变时，需行痔切除术或激光切除术。术后需加压包扎24小时，使用乳果糖口服溶液预防便秘。创面完全愈合需2-4周，期间禁止辛辣饮食。
日常应注意增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，每日饮水量不少于1500毫升。避免如厕时久蹲踞，每次排便时间控制在5分钟内。若肉球持续增大、破溃出血或伴随发热，需及时就医排除恶性病变。术后患者应定期复查，观察创面愈合情况。
