冬天吃什么东西对皮肤好

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冬天吃什么东西对皮肤好

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，干燥的冬季，应该多吃些滋阴的食物，比如银耳羹等，可以让皮肤水嫩。另外女性可以多喝米酒，吃红枣，可以让皮肤红润。最后，记得多喝水哦。还有，吃水果的时间也非常重要，早上吃水果是金，下午是银，晚上是铁，所以最佳的吃水果时间是早上，还有就是饭前吃比较好！

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