过敏性鼻炎患者应避免食用可能引发过敏反应的食物与水果，如海鲜、坚果、芒果等。这些食物可能加重症状，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等不适。通过调整饮食结构，减少过敏原摄入，可以有效缓解症状。
1、海鲜类
海鲜是常见的过敏原之一，尤其是虾、蟹、贝类等。这些食物中含有高浓度的组胺和异种蛋白，容易引发免疫系统过度反应，导致过敏性鼻炎症状加重。建议患者尽量避免食用，或选择低过敏风险的水产品，如淡水鱼。
2、坚果类
坚果如花生、杏仁、核桃等，含有丰富的蛋白质和油脂，容易引发过敏反应。对于过敏性鼻炎患者，摄入坚果可能导致呼吸道黏膜水肿，加重鼻塞和呼吸困难。建议选择其他低过敏风险的零食替代，如米饼或燕麦片。
3、热带水果
芒果、菠萝、猕猴桃等热带水果含有较高的蛋白酶和果酸，可能刺激免疫系统，引发过敏反应。这些水果中的某些成分可能直接作用于鼻腔黏膜，导致炎症加重。建议选择低敏水果，如苹果、梨等，并注意适量食用。
4、乳制品
牛奶、奶酪等乳制品中的乳蛋白可能引发部分人群的过敏反应，导致鼻腔分泌物增多，加重鼻炎症状。建议尝试植物性替代品，如豆奶或燕麦奶，以减少过敏风险。
5、辛辣刺激性食物
辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可能刺激鼻腔黏膜，导致血管扩张和分泌物增多，加重鼻塞和流涕。建议饮食以清淡为主，避免过多摄入刺激性调味品。
过敏性鼻炎患者应通过饮食调整减少过敏原摄入，同时结合药物治疗和生活方式改善，如保持室内空气湿润、避免接触花粉和尘螨等。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
