丰胸的最快方法 瞬间大圆挺翘

发布于 2012-05-31 14:47

  傲人的双峰是每个女人很是值得骄傲和自信的事情!圆大挺的乳房体现了一个女人的窈窕和魔鬼身材!那么丰胸的最快方法是什么呢?简单的丰胸瑜伽减肥动作,通过运动减肥,促进胸部血液循环,提高新陈代谢,促进胸部的第二次发育!一起让我们了解一下丰胸的最快方法!

  第1式 伸展健胸丰胸的最快方法

  这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。

  Step 1:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。

  Step 2:慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。

  第2式 双臂交叠丰胸的最快方法

  这组瑜伽动作可把胸部往上提,能预防胸部下垂。注意,做动作时双手一定要置于胸口位置,过高或过低均会影响效果。丰胸瑜伽视频教程是怎样的呢?

  Step 1:先吸气,把双手手肘屈曲,交叠放于胸前。

  Step 2:慢慢呼气,把双手手肘尽量向左右伸延,维持动作约10秒,重复10次。

  丰胸的最快方法除了上面的运动减肥方法以外,还要注意胸部发育主要受遗传与营养状态的影响,因此青春期时要多摄取富含蛋白质及胶质的食物,如鱼,虾,鲜乳,肉类,木耳等等。

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