2式瑜伽瘦脸动作 活肤提亮肤色造精致小脸
发布于 2012-08-09 15:29
整个人的身材窈窕到不行，岂能容忍一张大饼脸在身上放肆呢?跟我做下面的两个瑜伽瘦脸动作，在揉和动中，燃烧脸部脂肪，从而减掉脸部赘肉，大饼脸会让一张精致的小脸给替换掉哦!
2式瑜伽瘦脸动作 活肤提亮肤色造精致小脸
瑜伽瘦脸动作一、促进血液运行 增加肌肤弹性
step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。
step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。
step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。
step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回
瑜伽瘦脸动作二、调整自律神经
step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。
怎么瘦脸，通过做一些瑜伽瘦脸动作，可以有效促进脸部血液循环，加速脂肪的燃烧!拥有大饼脸只是暂时的，通过后天的努力我们也能拥有精致小脸哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦腿的方法：球上头撞膝式瘦腿动作
下一篇 : 哑铃瘦手臂会反弹吗
相关推荐
- 1 瘦脸瑜伽助你打造精致小脸
- 2 小脸瑜伽瘦脸更美肤!
- 3 轻松瑜伽瘦脸教程，瘦出精致小脸！
- 4 美颜瑜伽 瘦出精致小脸
- 5 怎么提亮肤色美白
- 6 瑜伽瘦脸动作 重塑立体小脸
- 7 快速瘦脸做精致小脸女人
- 8 提亮肤色的方法是什么
- 9 手术瘦脸 圆你精致小脸梦
- 10 瘦脸针助你实现精致小脸的梦想
更多
Q
梅核气在家里怎么治疗
回答： 梅核气通常可以通过调整情绪、改善饮食、穴位按摩等方式缓解。梅核气是指咽部异物感明显但无实质性病变的功能性症状，多与情绪因素相关。 调整情绪是改善梅核气的关键，可通过深呼吸、冥想等...
Q
儿童脑瘫痪发生的高危因素及症状有哪些？
回答： 儿童脑瘫的高危因素包括早产、低出生体重、新生儿窒息等，常见症状有运动发育迟缓、肌张力异常和姿势异常。 早产是儿童脑瘫的主要高危因素之一，胎龄不足37周的早产儿脑组织发育不完善，容...
Q
宝宝鼻塞流黄鼻涕吃什么药 对症用药改善宝宝鼻塞流鼻涕情况
回答： 宝宝鼻塞流黄鼻涕可能与急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、感冒等因素有关，可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、头孢克洛干混悬剂、氯雷他定糖浆等药物。建议及时就医，在医生指导下用药。 急性鼻窦炎...
Q
胳膊上针尖似的小血点是什么原因
回答： 胳膊上出现针尖似的小血点可能与毛细血管破裂、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等因素有关。 毛细血管破裂通常由外力摩擦或轻微外伤导致，表现为皮肤受压后出现孤立红点，无痛痒感，1-2周可...
Q
养血清脑颗粒治疗头晕吗
回答： 养血清脑颗粒可以治疗部分原因引起的头晕。 养血清脑颗粒是一种中成药，主要成分包括当归、川芎、白芍、熟地黄等，具有养血平肝、活血通络的功效。对于血虚肝旺引起的头晕、头痛、眩晕等症状...
Q
母亲肺癌儿子得肺癌的概率是多少
回答： 肺癌的发生与遗传因素和环境因素均有关联。母亲患有肺癌时，子女的患病概率可能略高于普通人群，但具体数值受多种因素影响。 肺癌的遗传易感性可能通过基因突变传递，如EGFR、ALK等基...
Q
脸下巴轮廓边缘长痘的原因
回答： 脸下巴轮廓边缘长痘可能与内分泌失调、毛囊炎、痤疮等因素有关。 内分泌失调容易导致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔后形成痘痘。毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的痘痘。痤疮与雄激素...
Q
大姨妈来之前和怀孕初期的区别
回答： 大姨妈来之前和怀孕初期的区别主要体现在症状持续时间、程度以及伴随表现上。 大姨妈来之前可能出现乳房胀痛、情绪波动、腹部不适等症状，这些症状通常在月经来潮后逐渐缓解。怀孕初期也可能...