瘦脸瑜伽助你打造精致小脸

小脸总是让人觉得更加精致，但是不是只有整形才可以让脸变小的，瘦脸瑜伽同样可以塑造小巧脸庞。下面就是两款经典的动作。

小脸瑜伽瘦脸更美肤!

巴掌脸是每一个女生都想要的，但是不是每一个人都可以那么幸运拥有一张巴掌脸。但是我们可以通过后天的努力来改造自己的脸。下面就教您两个瑜伽瘦脸动作，让您可以拥有一张令人羡慕的小脸，消除双下巴。

轻松瑜伽瘦脸教程，瘦出精致小脸！

人的脸部肌肤的弹性及松弛度是判别年龄的标准。怎样才能变得更年轻呢?今天我们来推荐一套瑜伽瘦脸教程，简单的瑜伽瘦脸动作不仅能增加脸部皮肤弹性，还能有效减少脸部脂肪达到瘦脸功效，赶紧来试试吧。

美颜瑜伽瘦出精致小脸

脸部是每一个女性都很重视的身体部位，脸部的美观也是直接影响着一个人的整体形象，身材看上去还算可以，但是脸部看上去像个大饼，多难看啊，下面就教大家一款美颜瑜伽，轻松帮助大家瘦出精致小脸。

瑜伽瘦脸动作重塑立体小脸

脸部血液循环变差，是导致脸胖的主要原因之一。不用怕只要我们找到好的减肥方法，促进脸部血液循环就能减肥瘦脸，通过简单的瑜伽瘦脸动作，运动我们的表情肌，能让脸部轮廓变尖，有效改善脸部肌肉松弛的现象。

2式瑜伽瘦脸动作活肤提亮肤色造精致小脸

Q: 轻松瑜伽瘦脸教程，瘦出精致小脸！

人的脸部肌肤的弹性及松弛度是判别年龄的标准。怎样才能变得更年轻呢?今天我们来推荐一套 瑜伽瘦脸 教程，简单的瑜伽瘦脸动作不仅能增加脸部皮肤弹性，还能有效减少脸部脂肪达到瘦脸功效，赶紧来试试吧。

发布于 2012-08-09 15:29

　　整个人的身材窈窕到不行，岂能容忍一张大饼脸在身上放肆呢?跟我做下面的两个瑜伽瘦脸动作，在揉和动中，燃烧脸部脂肪，从而减掉脸部赘肉，大饼脸会让一张精致的小脸给替换掉哦!

2式瑜伽瘦脸动作活肤提亮肤色造精致小脸

　　瑜伽瘦脸动作一、促进血液运行增加肌肤弹性

　　step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

　　step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

　　step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

　　step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回

　　瑜伽瘦脸动作二、调整自律神经

　　step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

　　step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

　　step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

　　step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

　　怎么瘦脸，通过做一些瑜伽瘦脸动作，可以有效促进脸部血液循环，加速脂肪的燃烧!拥有大饼脸只是暂时的，通过后天的努力我们也能拥有精致小脸哦!

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