扭扭头动动嘴 轻松瘦成小V脸
发布于 2012-10-24 18:31
现在的爱美之风对于女性来说，简直就是大挑战，身材要瘦不说，各个部位简直要瘦死人，脸更是要求要紧致小脸，这对于众多脸部肥胖的女性来说，简直就是难上加难，如果你正在为脸部问题困扰，往这边看过来吧，看看飞华小编给你推荐的九个瘦脸动作，让你短期之内瘦成紧致小脸。
扭扭头动动嘴 轻松瘦成小V脸
1.腰背挺直地坐在椅子上，收腹，双肩放松，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这样可以清楚的观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾，注意面部保持朝向向前方，脖子不要扭转。
2.保持头部右倾的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右倾慢慢转回开始的姿势，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。
3.嘴巴张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，以刺激周围的口轮匝肌。
4.保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令嘴唇缓缓向外侧提拉。
5.慢慢合上嘴巴，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。
6.合上双唇，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。
7.保持上下牙齿紧合的状态，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，而是随着上下唇的带动往中央收拢。
8.面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛向上看，保持下巴充分上仰的状态，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。
9.抬起头，保持下巴微微上仰的姿势，嘴巴稍稍张开，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。
9个动作做下来，是不是感觉脸上的肌肉在运动，你应该知道，此时脸部脂肪正在进行充分的燃烧，每天抽出几分钟的时间做做这些瘦脸动作吧，假以时日，定会看到脸部变小的可喜变化。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性腿部减肥最有效方法 简单拉伸轻松瘦大腿
下一篇 : 如何快速瘦腰 3式瘦腰动作速变“腰”精
相关推荐
更多
Q
什么病属于慢性疾病
回答： 慢性疾病通常包括高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。 高血压可能与遗传、长期高盐饮食、精神紧张等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。糖尿病可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗...
Q
宝宝慢性鼻炎能吃中药吗 宝宝慢性鼻炎用药也要注意
回答： 宝宝慢性鼻炎可以遵医嘱使用中药治疗，但需注意药物选择和个体差异。 慢性鼻炎患儿使用中药时，需由中医师辨证施治。常见中成药如鼻渊舒口服液可缓解鼻塞流涕，辛芩颗粒适用于过敏性鼻炎伴喷...
Q
指甲不平整的原因有哪些
回答： 指甲不平整可能与遗传因素、真菌感染、外伤等因素有关。 遗传因素导致的指甲不平整通常表现为指甲表面出现纵向或横向的沟纹，这种状况往往从幼年时期开始显现，且家族中可能有类似情况。真菌...
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
怀孕下面有点痒能用凝胶吗
回答： 怀孕期间会阴瘙痒可以使用凝胶，但需选择孕妇专用产品并遵医嘱。 会阴瘙痒可能与激素变化、阴道菌群失衡或感染有关。孕期激素水平升高会导致阴道分泌物增多，若清洁不当可能引发瘙痒。阴道菌...
Q
突发性耳聋饮食要注意什么 突发性耳聋饮食注意这四点
回答： 突发性耳聋患者饮食需注意低盐、高蛋白、补充维生素及避免刺激性食物。 突发性耳聋可能与内耳微循环障碍、病毒感染等因素有关，饮食调理有助于改善内耳供血和神经功能。每日食盐摄入量控制在...
Q
为什么扁桃体发炎反反复复 四个行为会导致扁桃体炎反复
回答： 扁桃体炎反复发作可能与免疫力低下、邻近器官炎症、不良生活习惯、过敏反应等因素有关。 扁桃体炎反复发作通常与免疫力低下有关，长期熬夜、过度疲劳、营养不良等因素可导致免疫功能下降，使...
Q
宫颈癌可以吃丝瓜吗
回答： 宫颈癌患者一般可以适量吃丝瓜。丝瓜含有维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于补充身体所需营养。 丝瓜属于低脂肪、低热量的蔬菜，其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助改善便秘问题。维生...