扭扭头动动嘴 轻松瘦成小V脸
发布于 2012-10-24 18:31
现在的爱美之风对于女性来说，简直就是大挑战，身材要瘦不说，各个部位简直要瘦死人，脸更是要求要紧致小脸，这对于众多脸部肥胖的女性来说，简直就是难上加难，如果你正在为脸部问题困扰，往这边看过来吧，看看飞华小编给你推荐的九个瘦脸动作，让你短期之内瘦成紧致小脸。
扭扭头动动嘴 轻松瘦成小V脸
1.腰背挺直地坐在椅子上，收腹，双肩放松，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这样可以清楚的观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾，注意面部保持朝向向前方，脖子不要扭转。
2.保持头部右倾的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右倾慢慢转回开始的姿势，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。
3.嘴巴张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，以刺激周围的口轮匝肌。
4.保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令嘴唇缓缓向外侧提拉。
5.慢慢合上嘴巴，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。
6.合上双唇，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。
7.保持上下牙齿紧合的状态，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，而是随着上下唇的带动往中央收拢。
8.面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛向上看，保持下巴充分上仰的状态，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。
9.抬起头，保持下巴微微上仰的姿势，嘴巴稍稍张开，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。
9个动作做下来，是不是感觉脸上的肌肉在运动，你应该知道，此时脸部脂肪正在进行充分的燃烧，每天抽出几分钟的时间做做这些瘦脸动作吧，假以时日，定会看到脸部变小的可喜变化。
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