瑜伽真的能瘦脸吗
发布于 2012-11-28 18:06
脸部向来是最能展现女性美的部位，假如你是一张大饼脸或者是平平的脸，不仅毫无美感，还会让你显得更矮，多少身材火辣的女性正是败在了脸上啊。现在就来看看飞华小编给你推荐的瘦脸瑜伽吧，只要照着做，你也能缔造出属于自己的立体小V脸，让自己的脸部无死角瘦出你的美。
紧实颈部
低头，深呼吸，呼吸时，以下巴为中心，带动头部从右到左顺时针转动。
换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
面向前方，两手搓热后，包住脸颊，将掌心的热度传到脸上。
减掉双下巴
双手交叉，拇指竖起后，支撑在下巴处。
慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢向上抬起。
慢慢呼气，慢慢放下手臂，回到原位，重复动作数次。
打造明亮双眼
腰背挺直，下巴摆正，目视前方。
左手臂向前伸直，四指轻轻握拳拇指竖起后，眼睛看向前方，然后左手逆时针画一个大圈。
接着换右手向前举，竖起拇指，眼睛看着拇指处，右手顺时针画一个大圈。
两手搓热后，用掌心包裹住双眼。
抚平额头细纹
食指和中指伸直并拢后，指腹放在前额处。
深呼吸后，呼气时，轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
竖起大拇指，其余四指轻轻握拳，拇指指腹直立在眉头处。
再次吸气，呼气时拇指指腹点按眉头处。
这套瘦脸瑜伽简单易学，非常适合上班的女性，以及对自己脸部不满意的女性使用，无须任何减肥工具，也不需要你花费太多的减肥成本，只要你在休息的时候轻轻的做一做，就能收到很不错的瘦脸效果，但是姑娘们需要注意的是，任何的减肥动作，都需要坚持一段时间后，才能看到减肥成效，瘦脸同样不能例外，除此之外，你也可以多吃一些瘦脸食物，搭配其他的局部减肥运动，让你瘦脸的同时，轻松塑形，越变越美。
上一篇 : 如何有效瘦臀 3招助你消灭“办公臀”
下一篇 : 苹果脸怎么瘦脸最有效 5动作燃脂塑3D小脸
相关推荐
- 1 吸脂瘦脸真的可以达到瘦脸的效果吗
- 2 瘦脸针真的能瘦脸吗
- 3 吸脂瘦脸真的好用吗
- 4 瑜伽运动瘦脸
- 5 美容又瘦脸的瑜伽
- 6 面部瑜伽可以瘦脸吗
- 7 中医针灸瘦脸真的有效吗 针灸瘦脸让你轻松变身美人
- 8 瑜伽动作瘦脸提升脸的动作
- 9 瑜伽瘦脸方法 告别包子脸
- 10 瑜伽动作瘦脸提升脸的动作
更多
Q
小孩出疹子要注意点什么
回答：小孩出疹子需要注意观察症状、避免抓挠、防止感染，并及时就医以明确疹子的类型和原因，采取合适的处理措施，避免病情加重。 1观察症状确定疹子类型 出疹子可能由多种原因引起，如病毒如麻疹...
Q
气管异物怎么取出
回答：气管异物需要尽快取出，严重者可能引发窒息甚至危及生命。根据情况采取应急处理、医疗干预或外科手术是常见的方法，请尽早就医。 1应急处理方法：轻微异物可尝试咳嗽排出，严重情况下应立即实...
Q
泌尿外科腹腔镜手术的优势
回答：泌尿外科腹腔镜手术的主要优势包括创伤小、恢复快、视野清晰以及并发症少。这种手术采用微创技术，能够减少对身体的损伤，同时缩短术后恢复时间，适用于多种泌尿系统疾病的治疗。 1创伤小、恢...
Q
吃水蛭素能溶解陈旧性血栓吗
回答：吃水蛭素可能对陈旧性血栓有一定帮助，但不能完全溶解血栓。水蛭素是一种抗凝物质，可通过抑制凝血酶活性，减少血栓进一步形成，但对于已经形成多年的陈旧性血栓，其效果有限，仍需结合其他治疗...
Q
女生肚子疼怎么回事
回答：女生肚子疼可能由生理周期、消化系统紊乱或泌尿生殖健康问题等多种原因引起，需要根据疼痛部位、时间及伴随症状具体判断。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医明确病因。 1、生理周期相关原...
Q
肛门胀是什么原因引起的
回答：肛门胀感可能由直肠、肛门区域的疾病、消化系统异常或其他局部或全身性因素引发，需要根据病因采取特定的治疗。主要可能原因包括痔疮、肛周炎症、便秘、肠道功能紊乱等。尽早明确病因非常重要。...
Q
宝宝是先长上牙还是下牙
回答：宝宝通常是先长下牙再长上牙，这种长牙顺序是绝大多数宝宝的正常发育规律，但个体之间可能存在差异。牙齿生长受到遗传因素、自身生理成熟状况以及环境因素的共同影响，需要密切观察宝宝牙齿发育...
Q
便宜好用的六君子丸，益气健脾，还能治这5种病
回答：六君子丸是一种常用的中成药，主要益气健脾，化痰止咳。除了脾胃虚弱外，它对慢性胃炎、反复感冒、慢性咳嗽、贫血及神经衰弱等症状也有一定的缓解作用。以下将从其适用病症及功效方法详细解析。...