胡萝卜减肥让你轻轻松松做精致女人

发布于 2011-09-22 15:09

  由于生活及工作影响,很多人的身体都开始走样,尤其是办公室白领丽人。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。胡萝卜减肥就是非常不错方法。对此,下面就来看看胡萝卜减肥是怎样的吧!

  胡萝卜瘦身亮点:含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。

  而健康减肥食谱大全就是非常好的减肥途径。对此,下面就来看看巧吃胡萝卜的食疗减肥方式。

  胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。

胡萝卜减肥让你轻轻松松做精致女人

  水煮胡萝卜

  材料:1、2根胡萝卜。

  做法:

  1、把胡萝卜洗净、切片。

  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

  瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

  上文是关于健康减肥食谱大全做出的介绍,小编提醒:减肥食谱有很多种,有需要者可根据自己的情况进行选择。

  食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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