轻轻松松“吃”出瘦脸来的食物

发布于 2011-09-27 08:29

  不正常的饮食或不良的生活习惯容易导致面部水肿。我们平时吃的东西,很多一部分会影响到脸部。下面介绍一些瘦脸食物和食谱,既能美容又能瘦脸,帮助瘦出美丽瓜子脸。

轻轻松松“吃”出瘦脸来的食物

  1.瘦脸食物之木瓜牛奶果汁。

  木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜,含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。

  2. 瘦脸食物之苹果或苹果汁。

  苹果是很好的减肥水果,这是毋庸置疑的。不仅如此,苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾元素,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。

  3. 胡萝卜汁+蜂蜜,是不错的瘦脸食物。

  蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!

   4.玉米冬瓜汤,也是不错的瘦脸食物。

  冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

  以上是对瘦脸食物的简单介绍,希望这些瘦脸食物能对您有帮助。仅供大家参考。如果您对瘦脸食物还有什么问题,欢迎咨询我们的在线专家,专家会详细解答的。

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