红茶减肥好喝又健康
发布于 2011-09-22 17:04
目前减肥的方式越来越多了，而红茶就是其一。喝红茶排泄功能会因此加强哦。同时此方法也是一种安全减肥方法，对此，下面就来看看红茶减肥的方法吧！
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
上文是关于红茶减肥做出的介绍，小编提醒：饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。
食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
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