营养美味减肥蔬菜汤越喝越苗条

食物的精华部分全在汤中，所以多喝汤就能补充多种营养，减肥蔬菜汤低热量，清淡的饮食中蕴含着丰富的营养成分，是肥胖人群最佳的饮食选择。下面与大家分享四款美味又大补的减肥蔬菜汤。

什么蔬菜会让你越吃越瘦？

过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。

有效的瘦身蔬菜汤

很多专家都指出喝汤能减肥，尤其现在到了秋季，更适合喝瘦身汤来减肥的同时滋补一下身体。下面小编就来为你推荐3款瘦身汤减肥食谱，让你喝出窈窕身材!下面就看看都有什么减肥汤吧!

蔬菜汤减肥计划享“瘦”美味

爱美是每个女性朋友的天性!怎么才能拥有一个窈窕身材呢?从饮食上下手，控制热量的摄入，是一个不错的减肥方法!饮食减肥计划一定要掌握好力度，千万不能本着节食的原则，这样容易造成身体营养不良!

越吃越瘦的减肥食谱

很多的女性都是靠节食来进行减肥，结果是可想而知的，总是让自己饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食?其实，节食减肥是最不明智的做法，且有越减越肥之悲。下面我们来给大家介绍一份减肥食谱，让您越吃越瘦。

减肥蔬菜汤让你越吃越瘦的方法

发布于 2011-09-23 12:00

　　喝汤不仅美容养身，还会让你越来越瘦。想要减肥的你就不防来试试做减肥蔬菜汤来减肥。对此，下面就来介绍一下减肥蔬菜汤的制作方法。

　　木耳丝紫菜汤

　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量做法：

　　1、将黑木耳浸软，去头切碎。

　　2、甜椒和葱均洗净切碎。

　　3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

　　雪菜番茄豆腐汤

　　功效：利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

　　材料：雪菜50克、番茄500克，豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。

　　做法：

　　1、用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎，番茄洗净，刮皮切块。

　　2、豆腐切成小块，加适量蛋清备用。

　　3、雪菜、番茄放进锅内，加清水1750毫升（7碗量），用大火煮滚后，再用小火煮2分钟，然后放豆腐煮10分钟左右，最后加入葱花和适当的盐调味即可。

　　上文是关于减肥蔬菜汤做出的介绍，小编提醒：饮食减肥是最安全有效的，因此，想要减肥的你就不妨来试试这种减肥方法。

　　减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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